À propos d'amplitude...
Amplitude de mouvement : distance maximale pouvant être parcourue par un objet ou un corps par rapport à sa position d'équilibre ou de repos. En pilates, on parle d'aller "jusqu’au bout" du mouvement, d'aller "loin" dans ses mouvements.
J'aime ce mot, qui invite à explorer les dimensions possibles. Et d'une manière plus philosophique, qui invite à explorer les richesses possibles, à ouvrir de nouveaux espaces, de nouveaux horizons.
Je suis convaincue que le pilates permet tout ça : mettre de l'amplitude dans son corps, ses pensées, son existence.
Ma vision du pilates
J'aime qualifier le pilates de sport "magique" : un sport qui permet d'améliorer la conscience de son corps et de ses mouvements, d'améliorer sa posture, de renforcer sa musculature et sa mobilité, de prévenir les blessures, et de se sentir plus à l'aise dans beaucoup d'autres activités physiques.
Je suis convaincue que le pilates est aussi bien plus qu'un sport. C'est un merveilleux "activateur de ressources intérieures" : le pilates permet de se connecter à soi, de se recentrer, grâce à la lenteur et à la précision des mouvements. Le corps bouge, l'esprit se concentre, et la magie opère. On puise de l'énergie, de la force, on (re)trouve de la confiance et de la sérenité.
Je crois au pilates qui réunit et qui enthousiasme. Au pilates qui s’adapte au corps de chacun, au niveau de chacun, à l’énergie du moment de chacun. Que l’on soit on fire ou down, détendu(e) ou stressé(e), en plein forme ou fatigué(e). En reprise du sport ou super actif(ve), débutant(e) ou avancé(e). Je ne crois pas au pilates qui recherche l'esthétisme ou la performance à tout prix. Je crois au pilates qui fait du bien, vraiment, et qui permet d'aller chercher ce dont le corps et l'esprit ont besoin.
C'est tout cela que je m'efforce de transmettre dans chacun de mes cours.