Qui suis-je ?
J’ai découvert le pilates il y a plus de 12 ans, et ce fut une révélation : je découvrais une nouvelle pratique sportive qui me permettait de ressentir à la fois la satisfaction de l'effort avec un travail intense et complet de tous les muscles de mon corps, une sensation de concentration totale et de connexion à moi-même qui m'apportait de l'apaisement et de la sérenité, et enfin le plaisir de bouger sur un enchainement chorégraphié, en musique et en groupe.
J’ai suivi ce cours de pilates deux fois par semaine pendant plusieurs années. Puis en 2020 lors du confinement, j’ai commencé à pratiquer en autonomie et à m’improviser professeure de pilates avec les personnes confinées avec moi. L'étincelle était là : j’ai découvert que l’enseignement me plaisait, et j’ai décidé un an plus tard de me lancer dans une formation certifiante pour en faire une activité professionnelle.
Je me suis formée au pilates dans l'une des écoles de référence en France (Polestar, Mat I et II). J'ai ensuite poursuivi ma formation avec un diplôme d'Etat dans le sport, spécialisé dans le fitness (CQP ALS AGEE), ce qui me permet de m'inspirer d'autres pratiques dans mes cours.
J’ai commencé à enseigner le pilates dans plusieurs studios parisiens depuis début 2023. Je continue d'exercer à côté une activité à temps partiel en entreprise, dans le domaine du conseil en développement durable. Cette double activité me donne la particularité d'être une prof de pilates qui n'évolue pas que dans le monde des studios. Je vis au quotidien la réalité du monde du travail en entreprise, et je me nourris des besoins que je ressens pour créer mes cours : le besoin de bouger, compenser une posture assise derrière un ordinateur trop longtemps, faire redescendre le stress et la charge mentale, retrouver de la confiance et de la sérenité.
Ma vision du pilates
Je suis convaincue que le pilates est bien plus qu'un sport.
C'est bien sûr un sport, que j'aime qualifier de "merveilleusement intelligent" : un sport qui permet d'améliorer la conscience de son corps et de ses mouvements, de prévenir les blessures, d'améliorer sa posture, de renforcer sa musculature et sa mobilité, et de se sentir plus à l'aise dans beaucoup d'autres activités physiques.
Mais c'est aussi un "activateur de ressources intérieures" : le pilates permet de se connecter à soi, de se recentrer, grâce à la lenteur, à la précision et à l'amplitude des mouvements. Le corps bouge, l'esprit se concentre sur le mouvement, et la magie opère. On puise de l'énergie, de la force, on (re)trouve de la confiance et de la sérenité. Et tout cela entraine une forme de joie et d'émerveillement face au processus qui opère ! C'est ce que j'aspire à vous communiquer dans chacun de mes cours.